فوائد غير متوقعه لفاكهة البابايا


عن موقع الجميلة فوائد عديدة لفاكهة البابايا لصحتك فهو يحافظ على خفض ضغط الدم وتحسين قوة العظام، إليك أبرز فوائدها. 1. خفض ضغط الدم… تحتوي على مادة البوليفينول التي لديها القدرة على استرخاء عضلات جدران الأوعية الدموية، وهذا بدوره يقلل من ضغط الدم ويمنع ظهور الجلطات والأزمات القلبية. 2. تحسين قوة العظام… يمكن أن يساعدمتابعة قراءة “فوائد غير متوقعه لفاكهة البابايا”

أكل السردين مرة واحدة في الاسبوع


ماروك أون لاين اختصاصيو التغذية ينصحون بتناول سمك السردين مرة كل أسبوع، نظرا لما يحتويه من فوائد غذائية عالية وفي ظل كمية متدنية جدا من الدّهون مما يجعل منه غذاء مهم لصحّة الإنسان. فسمك السردين يحتوي على البروتينات والحديد والكالسيوم والفسفور والصوديوم والزنك والكثير من الفيتامينات كفيتامين “بي 6” و “الثيامين” و”الفولات” وفيتامين “إي” ومتابعة قراءة “أكل السردين مرة واحدة في الاسبوع”

هدا ما يحدث للجسم طيلة شهر الصيام


ماروك أون لاين يصوم ملايين المسلمين حول العالم في كل سنة لمدة 30 يوما خلال شهر مضان، في الوقت الذي يتزامن فيه هذا الشهر مع أشهر الصيف بنصف الكرة الشمالي في السنوات الأخيرة، حيث يصبح النهار أطول وترتفع درجات الحرارة. تختلف عدد ساعات الصيام في العالم بسبب اختلاف التوقيت الزمني، ويبلغ المعدل الوسطي للصيام فيمتابعة قراءة “هدا ما يحدث للجسم طيلة شهر الصيام”

حقائق لا تعرفها عن الفلفل الحار…


ماروك أون لاين هل تحب الفلفل الحار والطعام الحار؟ لا؟ ربما عليك البدء بإدراجه ضمن حميتك الغذائية، اقرأ الخبر لتعرف أكثر. شاركغرد وجدت دراسة قام بها باحثون صينيون من جامعة (The Third Military Medical University in Chongqing) مؤخراً، ونشرت نتائجها في مجلة ضغط الدم المرتفع (The journal Hypertension)، أن تناول الطعام الحار قد يقلل منمتابعة قراءة “حقائق لا تعرفها عن الفلفل الحار…”

عصير البرتقال يخفض ضغط الدم ويحد من خطر السكتة الدماغية


ماروك أون لاين – حياتك يعتبر البرتقال من بين الفواكه اللذيذة والتي توفر فوائد صحية كثيرة ومتنوعة. فبالإضافة إلى إمكانية تناوله على أشكال مختلفة، فإنه يحتوي على تركيز مهم من فيتامين س والمعروف بميزاته المتعددة للجسم والبشرة، فإنه يمد الإنسان بطاقة مهمة تعينه على القيام بأنشطته اليومية. وتشير آخر الدراسات إلى أن تناول عصير البرتقالمتابعة قراءة “عصير البرتقال يخفض ضغط الدم ويحد من خطر السكتة الدماغية”

7 فوائد لتناول التمر في رمضان.. تعرف عليها


ماروك أون لاين يطل علينا بعد أيام شهر رمضان الكريم، ويحرص البعض على الخروج من الشهر المبارك بأقصى فوائد صحية وتناول أطعمة مفيدة تحافظ على الجسم. ومن أشهر الأصناف التي لا تخلو منها المائدة الرمضانية “التمر”، الذي يحوي الكثير من الفوائد الصحية، لذلك حثت السنة النبوية ضرورة بدء الإفطار بتناول التمر لما له من فوائدمتابعة قراءة “7 فوائد لتناول التمر في رمضان.. تعرف عليها”

فوائد و أضرار شرب الماء الممزوج بالليمون قبل الأكل في الصباح


ماروك أون لاين الكثيرون يتحدثون عن فوائد الليمون للجسم بسبب وجود نسبة كبيرة من فيتامين س به، و كدلك عدد من العناصر الأساسية للجسم، ويشرب العديد من الأشخاص الماء والليمون في الصباح قبل وجبة الإفطار بهدفالمساعدة في عملية انقاص الوزن. قد يمتلك هذا المشروب الصباحي الكثير من الفوائد، ولكن هناك أيضاً بعض الأضرار الناتجة عنمتابعة قراءة “فوائد و أضرار شرب الماء الممزوج بالليمون قبل الأكل في الصباح”

علاج ارتفاع ضغط الدم بدون أدوية.. وصفة طبيعية من الخيار والثوم


ماروك أون لاين يعاني عديدون حول العالم من ارتفاع ضغط الدم، حيث يعد واحدًا من الأمراض الشائعة في العصر الحديث. ضغط الدم هو مرض ناشئ عن سوء التغذية وارتفاع الكوليسترول والقلق، ما يمثل عبئًا إضافيًا على القب لدفع الدم في الأوعية الدموية. وفي ظل اتجاه كثيرون إلى تناول الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم، فإن هناكمتابعة قراءة “علاج ارتفاع ضغط الدم بدون أدوية.. وصفة طبيعية من الخيار والثوم”

فوائد الزعتر…..


كتبت- نوران خيري – ماروك أون لاين تعتبر الأعشاب الطبيعية من أفضل وأصح الأطعمة الغذائية التي لها فوائد متعددة تفيد الأنسان، وعلي راس هذة الأعشاب هو “الزعتر”. ويعد الزعتر واحداً من تلك الأعشاب المفضلة في جميع أنحاء العالم. كما يدخل في العديد من الوصفات الجمالية والطبية والغذائية، ومن خلال هذة السطور نقدم لكم 16 فائدةمتابعة قراءة “فوائد الزعتر…..”

ظهور الشيب مؤشر على طول العمر


(وكالات) مع تغير المظهر الخارجي للإنسان والتقدم بالعمر، وظهور الشيب، أكد العلماء أنهم اكتشفوا علاقة بين ظهور الشيب وطول العمر. ودرس علماء من إسبانيا من جامعة مدريد أكثر من 5 آلاف دراسة علمية عن تاريخ مرض أشخاص أعمارهم 30-60 سنة، واكتشفوا وجود علاقة بين لون الشعر وخطر الموت المبكر بسبب أمراض خطيرة. ويقول العلماء إنهمتابعة قراءة “ظهور الشيب مؤشر على طول العمر”